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白天因为监考，上午和下午都有，等回来吃些晚饭，到19点多才到操场准备完成今天的48圈。压力到不是很大，不过是晚上，肯定操场由于天黑阴冷刮风的，感觉不会很舒服。
准备下就开始了。先是脱去上衣，穿着毛衣跑，不过一会儿感觉有些出汗，于是脱去毛衣只穿田径背心跑，腿上穿着条长的运动裤。还是3圈走一分钟。中间的过程较为漫长也单调，不过毕竟是数字逐渐积累，也给人时刻给予着希望。有时候感觉肘部有些冷。操场也偶尔有些散步的，不过大多是些恋人。
自己慢慢终于接近自己的目标了，最后用2小时01分多些完成了今天的48圈任务。返回时候差不多已经21点20多了。
下周就慢慢越来越轻松了，毕竟已经到了最后的减量期了。
